ALGUNOS Estudios sobre Transtorno Deficit Atencional con Hiperactividad

(TDAH)    y  Su tratamiento con OMEGA 3 (CONSULTAR CON UN MEDICO)

https://www.youtube.com/watch?v=YMku-fi6-yY

Omega 3 National Geographic

VIDEO

http://www.expertomega3.es/blog/omega-3-y-rendimiento-cognitivo-en-adolescentes

Es evidente la necesidad de incrementar el consumo de ácidos grasos omega-3, pero el consumo de pescado a los niveles recomendados para obtener las concentraciones adecuadas de omega-3 puede ser costoso y, además, las preocupaciones sobre el mercurio pueden limitar el consumo de pescado en grupos como los niños y las mujeres embarazadas y lactantes. Por ello, la suplementación con omega-3 surge como una buena opción.

https://www.psicoevidencias.es/contenidos-psicoevidencias/banco-de-cat-s/619-acidos-grasos-omega-3-para-mejorar-los-sintomas-del-trastorno-por-deficit-de-atencion-e-hiperactividad

CONCLUSIONES

Con los resultados obtenidos podemos concluir que la evidencia actual reporta resultados heterogéneos en cuanto a la eficacia del uso de ácidos grasos Omega-3 en el TDAH. Su uso parece mejorar discretamente algunos de los síntomas asociados a TDAH tanto en pacientes diagnosticados como en aquellos que carecen de diagnóstico. Sería preciso realizar más estudios de calidad en este sentido.

https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=90760

Ácidos grasos Omega-3 para el trastorno por déficit de atención e hiperactividad

 El suplemento de la dieta con ácidos grasos omega-3 puede ser una estrategia de potenciación eficaz para la terapia estimulante en el tratamiento del TDAH.

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-DatosEnEspanol/

 

 

¿Cuánto omega-3 necesito?

Los expertos no han establecido las cantidades recomendadas de ácidos grasos omega-3, con excepción del ALA. Las cantidades diarias recomendadas promedio para el ALA aparecen a continuación en gramos (g). La cantidad que usted necesita depende de su edad y de su sexo.

Etapa en la vida	Cantidad recomendada
Del nacimiento a los 12 meses*	o.5 g
Niños de 1 a 3 años	0.7 g
Niños de 4 a 8 años	0.9 g
Niños de 9 a 13 años	1.2 g
Niñas de 9 a 13 años	1.0 g
Adolescentes (varones) de 14 a 18 años	1.6 g	1.600 m.g diarios
Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años	1.1 g
Adultos (hombres)	1.6 g
Adultos (mujeres)	1.1 g
Mujeres y adolescentes embarazadas	1.4 g
Mujeres y adolescentes en periodo de lactancia	1.3 g

*cantidad total de ácidos grasos omega-3. Todas las otras cifras son solo para el ALA.

https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2016/12/26/cuanto-omega-3-debe-consumir.aspx

Los siguientes 17 beneficios que las grasas omega-3 tienen en la salud también han sido respaldados por estudios científicos.

Son antidepresivas y ansiolíticas